O mês de junho começa no PPG Microbiologia Agrícola com uma conversa sobre ansiedade, produtividade e saúde mental com a psicóloga clínica Isabella Mansur. A partir das 17h desta quinta-feira, 01/06, ela fala sobre o tema “O excesso de produtividade e o aumento da ansiedade” aos alunos do PPG e demais interessados. 

“O ambiente acadêmico, naturalmente, já é um ambiente estressor, com muitas atividades, com muitos desafios, então esse é um cenário bem propício para a ansiedade crescer, se desenvolver, trazendo os prejuízos que são típicos da ansiedade. Então, no nosso encontro, vou dar dicas bem práticas de como manter um bom padrão de produtividade, tendo a ansiedade de forma controlada”, adianta ela. “Um bom controle emocional é fundamental para conseguir fazer atividades com mais qualidade, com mais presença, com mais atenção, mais concentração, mais clareza. E lógico que, melhorando esses aspectos, melhora-se também a qualidade do que está sendo produzido.

Na primeira parte do encontro, Isabella explanará sobre o tema, trazendo dicas a serem aplicadas no dia a dia de estudantes e pesquisadores. Em seguida, será aberto espaço para uma conversa com os presentes. “A saúde mental é importante para todo tipo de trabalho. Sem ela, a gente não consegue desenvolver nenhum projeto. Mas, de forma específica, na produção de um cientista, em que é necessário o uso intenso da cognição, da memória, da concentração, do foco, das habilidades de relacionar pontos, levantar questionamentos, é ainda mais crucial. A ansiedade, quando em excesso, prejudica muito estas funções. Então, ter o controle da ansiedade é fundamental para conseguir entregar um bom trabalho.” 

A palestra começa às 17h, na sala ECS 206.